[ad_1] Nieuwjaar is traditioneel het moment voor goede voornemens, en ook dit jaar kun je je weer gaan voornemen om te gaan sporten. Dat is echter een voornemen dat op elk moment goed is om te maken, als je er tenminste uitvoering aan gaat geven. Een redelijk laagdrempelige sport die, naast een goed paar hardloopschoenen … Read more
[ad_1] voSpinazie: het groene superfood dat Popeye altijd at om superkrachten te krijgen. Maar wist je dat er recentelijk interessante onderzoeksresultaten zijn die suggereren dat spinazie misschien wel meer in zijn mars heeft dan we ooit dachten? Wetenschappers hebben ontdekt dat spinazie een stof genaamd ecdysterone bevat, die een impact kan hebben op atleten en … Read more
[ad_1] Calcium, het mineraal dat we vaak associëren met sterke botten en melk, speelt eigenlijk een veel bredere rol in ons lichaam dan de meesten van ons zich realiseren. Het is essentieel voor onze algehele gezondheid en welzijn en een gebalanceerd calciumgehalte is van cruciaal belang om verschillende lichaamsfuncties te ondersteunen. In deze blog gaan … Read more
[ad_1] In de schijnwerpers staan brengt niet alleen roem met zich mee, maar ook de druk om in topvorm te blijven. Voor sommige Bekende Nederlanders (BNN’ers) is deze druk een motivatie geworden om een gezonde levensstijl aan te nemen en zich te verdiepen in sport en voeding. In deze blog zullen we het inspirerende verhaal … Read more
[ad_1] In een wereld waarin we constant worden blootgesteld aan de druk om er op ons best uit te zien en ons goed te voelen, is het streven naar een gezonde en fitte levensstijl van groot belang. Maar hoe bereiken we dit doel effectief? Het antwoord ligt in het combineren van de juiste attributen en … Read more
[ad_1] Je hebt ongetwijfeld wel een keer gehoord van pre workout. Maar wat is pre workout precies? En is pre workout slecht voor je? Is het wel gezond om het elke dag pre workout te nemen? In dit artikel worden de effecten op zowel je lichaam als op je gezondheid nader beschreven. Wat is pre … Read more
[ad_1] Turkesterone is een ecdysteroïden die in verschillende planten voorkomt, maar vooral in de Ajuga Turkestanica. De Ajuga Turkestanica wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde, en turkesterone is slechts één van de vele verbindingen die in deze interessante plant worden aangetroffen. De laatste jaren is turkesterone populair geworden als voedingssupplement vanwege zijn … Read more
[ad_1] Hoewel veel mensen denken dat e sigaretten minder schadelijk zijn dan traditionele sigaretten, blijkt uit onderzoek dat ze niet minder ongezond zijn. E sigaretten bevatten geen tabak, maar ze bevatten wel nicotine en andere chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid. Nicotine is verslavend en kan leiden tot een verhoogd risico op hart- … Read more
[ad_1] In de drukke wereld van vandaag kan het een uitdaging zijn om gezonde en voedzame maaltijden klaar te maken, vooral wanneer de tijd beperkt is. Meal shakes, ook wel maaltijdvervangende shakes genoemd, kunnen een handige oplossing zijn om toch de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen. In dit blog bespreken we de voordelen van meal … Read more
[ad_1] Je doet er het liefste alles aan om iedere dag van de week een gezonde maaltijd voor je gezin op tafel te zetten. Maar dit moet natuurlijk ook niet veel tijd in beslag nemen. Wellicht maak je lange dagen op het werk. Je wilt graag tussen het werk en het sporten snel en graag … Read more